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这些负面情绪会通过影响呼吸、血液、肌肉等多个身体系统从而主宰我们的健康，导致免疫系统受损，而人在进入深度睡眠后

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对待自己包括保证睡眠充足，吃得健康，锻炼身体——没错，锻炼身体也是电竞训练的一部分，其中有几位甚至说

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疲惫感不仅来自睡眠不足，还有进度的推进效率不达预期

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这场一波三折、睡眠不足、肝到内伤的经历，如果能给游戏爱好者们带来一个踏入游戏开发领域的契机，那我们就死而无憾心满意足